过度跑步是由于身体和心理疲劳的积累而引起的安卓app卸载不干净,这会导致表现不佳。在每一个训练过程中,你的肌肉都会感到一定程度的疲劳,需要一定的时间才能恢复。过度跑步会很快导致疲劳、细胞损伤,然后导致身体伤害。跑步需要放松和休息。它们可以改善你的身体状况,补充你的身体能量,并有助于你的进步。
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